✅วันพุธที่ 9 เมษายน 2568 ⏰เวลา 08.30 - 15.00 น. ???????? ????ณ ห้องประชุม ชั้น 3 อาคารศาลเยาวชนและครอบครัวจังหวัดสงขลา ☎️สอบถามเพิ่มเติมโทร 074 315 547-8 ต่อ 101 กลุ่มงานช่วยอำนวยการ ------------------------------- ????10 ขั้นตอน เตรียมพร้อมก่อนบริจาคโลหิต???? 1. อายุ 17 - 70 ปี (ครั้งแรกไม่เกิน 60 ปี) 2. น้ำหนัก 45 กก.ขึ้นไป 3. นอนหลับสนิท ไม่น้อนกว่า 5 ชม. 4. สุขภาพร่างกายแข็งแรง 5. หากอยู่ระหว่างรับประทานยา โปรดแจ้งแพทย์คัดกรองสุขภาพทุกครั้ง 6. รับประทานอาหารประจำมื้อก่อนมาบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อย่างน้อย 6 ชม. 7. ดื่มน้ำ 300-500 ซีซี ก่อนบริจาคโลหิต 8. งดสูบบุหรี่ 1 ชม. ก่อน-หลังบริจาคโลหิต 9. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชม. ก่อน-หลังบริจาคโลหิต 10. ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศสัมพันธ์